Il nostro metodo distintivo
Dalla narrazione alle pratiche guidate
Il nostro metodo integra narrazione di esperienze autentiche, tecniche di mindfulness validate e attenzione all’adattamento personale. Accompagniamo ogni partecipante in un percorso fatto su misura, sostenuto da esperti e accessibile a chiunque voglia approfondire la gestione consapevole dell’attenzione. I risultati possono variare.
Il nostro team
Esperti nella cura dell’attenzione mindful
Francesca Pini
Psicologa clinica
Studi
Laurea in Psicologia clinica, Università di Bologna
Specializzata in mindfulness, accompagno gruppi e individui nella gestione dell’attenzione con pratiche adattabili a ogni esigenza.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Matteo Lorusso
Trainer mindfulness
Studi
Laurea Scienze Motorie e Sportive, Università di Roma
Propongo esercizi pratici per migliorare il focus nella quotidianità, coinvolgendo i partecipanti in attività concrete e personalizzate.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Giulia Ferrini
Psicologa del benessere
Studi
Laurea in Psicologia del benessere, Università di Padova
Integro metodi narrativi e mindful per aiutare le persone ad accrescere la presenza mentale, rispettando unicità e bisogni individuali.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Marco Battista
Counselor consapevole
Studi
Diploma Counseling Gestalt, Scuola Gestalt Milano
Mi occupo di facilitare la crescita personale attraverso percorsi di mindfulness integrati, lavorando su attenzione, ascolto e presenza.
Esperienza
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Le fasi del percorso mindful
Francesca Pini
Psicologa clinica mindful
"Accompagniamo ogni persona in un viaggio consapevole, fatto di reale ascolto e di metodologie testate. Nessuna promessa di soluzioni rapide: ogni cambiamento nasce dall’impegno personale e dalla costanza nella pratica, come testimoniano le nostre storie."
Giorno 1
Introduzione consapevole
Presentazione del team, ascolto delle esigenze individuali e raccolta delle prime esperienze personali.
Settimana 1-2
Apprendimento tecniche mindfulness
Focus sulle basi: esercizi di respirazione, attenzione al momento presente e osservazione delle proprie sensazioni.
Mese 1
Integrazione nella quotidianità
Allenare costanza: brevi pratiche adattate agli orari del partecipante e supporto nella gestione delle difficoltà.
Da Mese 2
Monitoraggio e condivisione
Osservazione dei cambiamenti percepiti, narrazione di proprie esperienze e confronto costruttivo con il gruppo.
Il confronto metodologico
Strumenti diversi portano a risultati personali da valutare nel tempo
Yulonivora
Approccio consapevole e guidato
Personalizzazione delle pratiche
Adattamento concreto alle esigenze individuali
Team multidisciplinare
Competenze integrate in psicologia e mindfulness
Narrazione esperienziale
Storie vere a sostegno del percorso mindful
Risultati non garantiti
Il percorso dipende dall’impegno individuale
Altro Percorso
Mindfulness standard semplificata
Personalizzazione delle pratiche
Adattamento concreto alle esigenze individuali
Team multidisciplinare
Competenze integrate in psicologia e mindfulness
Narrazione esperienziale
Storie vere a sostegno del percorso mindful
Risultati non garantiti
Il percorso dipende dall’impegno individuale
Consapevolezza Facile
Un percorso di mindfulness rapido
Personalizzazione delle pratiche
Adattamento concreto alle esigenze individuali
Team multidisciplinare
Competenze integrate in psicologia e mindfulness
Narrazione esperienziale
Storie vere a sostegno del percorso mindful
Risultati non garantiti
Il percorso dipende dall’impegno individuale